Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 51,97g | Karb: 178,06g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Merah, Biskuat Biskuat Original, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tomat Merah. Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, TIMURASA Dark Cocoa Powder, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Rebus, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Apel, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Momogi Momogi Jagung Bakar, Meiji Lucky Stick, Nextar Nextar. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gracrstmrng
|