Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 175,68g | Karb: 156,76g.
Makan Pagi: 早安美芝城 花生吐司, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 荷包蛋. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 便當. Makan Malam: 花椰菜, 荷包蛋, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). Camilan/Lainnya: 一之軒 蛋塔. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|