Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 173,94g | Karb: 249,40g.
Makan Pagi: Continente Cacau em Pó Magro, Speisequark, Continente Fiambre De Peru, Continente Pão Especial com Sementes, Milsa Speisequark, Kiwi, Lidl Flocos de Aveia, Soy Pro Bebida de Soja. Makan Siang: Açúcar, Courgette, Kibe Vegetariano. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Camilan/Lainnya: Chá Verde, Continente Fiambre De Peru, Pão de Trigo Integral, Royal Gelatina 10Kcal, Soy Pro Bebida de Soja, Salutem Bagas de Goji, Gema de Ovo, batido proteina sem whey, Abacaxi, Gema de Ovo, Maçã, Clara de Ovo, Mel, Soy Pro Bebida de Soja, Lidl Flocos de Aveia, Nozes de Nogueira. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 40 menit, Insanity - 36 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|