Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 22,80g | Prot: 50,96g | Karb: 92,10g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Garlic, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Great Value Turkey Pepperoni Sticks, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Bananas, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|