Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3270 kkal
|
Lemak: 84,57g | Prot: 160,54g | Karb: 465,94g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Dinner Gold Nasi Goreng, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Rote Paprika, Mamma Gina Toskana Brötchen, Rapsöl, Banane. Makan Malam: Milka Alpenmilch, Aldi Kochschinken, Mamma Gina Toskana Brötchen, Dinner Gold Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Krustenbraten, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen, Mamma Gina Toskana Brötchen. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 22 menit, kraft_beine - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|