Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 69,04g | Karb: 255,26g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Президент Сыр Маасдам, Мясновъ Булочка с Отрубями. Makan Siang: Яблоко, Сарделька, Pasta Zara Макароны. Makan Malam: Calve Майонез Классический, Mixbar Чернослив Сушеный, Дары Природы Изюм Темный, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Окей Груша Конференс, Fruttis Йогурт. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 87,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KateSJ
|