|
День 5 🤪
Сон +
Физ. нагрузка (пол дня работы, пол дня хождения по магазинам))) +
Норма воды +
Вакуум -
Соблюдение калорийности +
Купила купальник, ураа! Осталось найти время для бассейна. В этом месяце схожу точно!
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 43,75g | Karb: 229,91g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Магнит Мандарин, Яблоко Семеринка, Бритарев Шоколад на Меду, Simple Coffee Ролл Филадельфия, Simple Coffee Капучино, Simple Coffee Каша Овсяная . Makan Siang: Лечо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Makan Malam: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. lagi...
|
berat badan stabil
|