Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1507 kkal
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Lemak: 55,10g | Prot: 81,73g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: Hacendado Zanahoria, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Plátano, LU Mikado, Hacendado Galleta María Integral, Nueces, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Makan Siang: Alteza Yogur Desnatado Fresa, Caqui, Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Lomo de Cerdo , Carrefour Garbanzos Cocidos . Makan Malam: Calabaza Asada, Huevo, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Almendra Natural, Aceite de Oliva. lagi...
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2577 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Elliptical - 30 menit, Membersihkan - 14 menit, Mengemudi - 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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