Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 58,77g | Karb: 45,38g.
Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Alface, Couve Refogada. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|