Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 187,57g | Karb: 107,11g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Mexido. Makan Siang: Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Cozido, Pão Integral, Force Up 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Force Up 3 Whey Protein, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|