Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 93,95g | Karb: 112,88g.
Makan Pagi: Кофе, ИЛОНА Лаваш Обычный, АТБ Банан, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Киноа (Вареный), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Салями, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), METRO Chef Хамон Курадо, Чечевица Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Camilan/Lainnya: Power Pro Протеин Femine. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Pretty_Woman_
|