Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
126,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 21,55g | Karb: 79,85g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Makan Siang: Пиканта Кабачковая Икра, Суп Овощной, Травяной Чай. Makan Malam: Сыр Российский, Суп Овощной, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: Яблоки, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|