Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4218 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 312,88g | Karb: 623,58g.
Setelah Sarapan: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Sebelum Makan Siang: Zespri Kiwi Gold, Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Makan Siang: Rispentomaten, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Süßkartoffel. Makan Malam: Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Malted Honeycomb, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. Camilan/Lainnya: ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|