Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 56,22g | Karb: 121,19g.
Makan Pagi: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Bal, Beyaz Ekmek, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Berrak Acı Biber Turşusu , Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|