Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 103,02g | Karb: 182,54g.
Makan Pagi: Galbani Сыр Моцарелла, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Айва, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%. Makan Siang: Магнит Мандарин, Lindt Шоколад 78%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Makan Malam: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Желтоперый Тунец, Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Ратибор Черничное Варенье , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|