Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 79,71g | Karb: 110,11g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Möhren. Makan Siang: Quäse Protein, Vollkornbrot. Makan Malam: Die Thüringer Salami, Gurke (mit Schale), Leerdammer Original Mild-Nussig, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
553 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|