Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2694 kkal
|
Lemak: 112,48g | Prot: 159,41g | Karb: 257,34g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: All Stars Whey-Crisp White Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Geschnetzeltes Gyros Art , Bofrost Pommes Williams. Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Gym - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|