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Noch mal gut gegangen 🤭 könnte aber besser sein, wenn mehr Disziplin da wäre 🙈
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78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1315 kkal
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Lemak: 64,78g | Prot: 76,83g | Karb: 103,26g.
Makan Pagi: Surimi, Haferbrei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Snickers Snickers , K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Dinkelvollkornbrot, Rindfleisch, Bortsch mit Spitzkohl. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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