Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 161,50g | Karb: 186,11g.
Makan Siang: Дикси Груша Сезонная, Дикси Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Makan Malam: Котлеты 05.01, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Спринт Хлеб, Виктория Мойва Жареная, Петелинка Куриное Бедро, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Liebendorf Сыр Маасдам, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Лента Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Maar Тыквенные Семечки, Ашан Мандарин, Магнит Хурма, Татьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|