Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 50,74g | Karb: 164,81g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Frosta Tagliatelle Wildlachs, Zucchini, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: Maggi Würze, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Camilan/Lainnya: Gummibärchen. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 18 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|