Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 68,72g | Karb: 77,26g.
Makan Pagi: Kananmuna, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka. Makan Siang: Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Tuorejuusto, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maapähkinävoi. Makan Malam: Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. Camilan/Lainnya: Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Panda Juhlapöydän Konvehti. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
peltolenkki - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|