Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 61,58g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Starbucks Ореховый Сироп, Doppel Herz Омега-3, Сметанин Молоко 2,5%. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Malam: Лента Сыр Адыгейский Копченый , Ермолино Паштет Домашний, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе, Mission Deli Лепёшки Гриль. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filina100
|