Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2009
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 0,36g | Prot: 17,26g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Valencias California Oranges, Banana, Water (Bottled). Makan Siang: Water (Bottled), Regular Non-Salted Pretzels. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Banana. lagi...
|
|
3653 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcaldwell
|