Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 94,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 122,79g | Karb: 71,36g.
Makan Pagi: Egg, Egg White. Makan Siang: Spinach, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Makan Malam: Green Olives, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Frozen Blackberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cookie. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|