Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 220,02g | Karb: 274,24g.
Makan Pagi: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Muscle Feast Whole Oat Powder, Beef Steak, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus. Makan Siang: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus. Makan Malam: Beef Steak, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|