Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 201,58g | Karb: 196,79g.
Makan Pagi: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oatmeal, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Boiled Egg, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White , Egg White , Beef Steak, White Rice. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|