Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 205,22g | Karb: 210,41g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Protein Crisp Salted Toffee Pretzel Flavor, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus. Makan Siang: Egg White , Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Costco Rotisserie Chicken, Beef Steak, White Rice. Makan Malam: Egg White , Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|