Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 196,32g | Karb: 226,57g.
Makan Pagi: Barebells White Chocolate Almond Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts , Egg White , Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Trader Joe's Tangerines, Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Makan Malam: Calavo Avocado, Mayonnaise , Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, White Rice, Egg White . Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|