Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
511 kkal
|
Lemak: 7,20g | Prot: 17,99g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, strawberries, blueberries. Makan Siang: watermelon. Camilan/Lainnya: all bran fiber drink mix, string cheese lite. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|