Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 93,45g | Karb: 213,50g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Crunch Pak Sweet Apple Slices. Sebelum Makan Siang: Crunch Pak Sweet Apple Slices. Makan Siang: Frito-Lay Grandma's Homestyle Cookies - Chocolate Chip, Turkey Wrap. Makan Malam: Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Jason's Deli Provolone (2 Slices), Frito-Lay Grandma's Homestyle Cookies - Chocolate Chip, Catalina Crunch Cinnamon Toast. lagi...
|
Memperoleh 15,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|