Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 165,00g | Karb: 51,10g.
Makan Pagi: Ситно Крыло Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Помидоры, Real Caps Рыбий Жир, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|