Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 142,45g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessa Du
|