Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 118,40g | Karb: 246,63g.
Makan Pagi: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Лента Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Global Village Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cartwa
|