Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 28,67g | Karb: 148,26g.
Makan Pagi: Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Avokado, Bal, Koska Tahin, Wasa Original. Makan Siang: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kızılay Soda, Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı. Camilan/Lainnya: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %60. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|