Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
880 kkal
|
Lemak: 36,39g | Prot: 59,93g | Karb: 75,77g.
Makan Pagi: Fried Egg. Makan Siang: Dried Squid, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Makan Malam: Lasagna with Meat. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|