Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3323 kkal
|
Lemak: 136,24g | Prot: 211,79g | Karb: 309,56g.
Makan Pagi: DM Bio Hirseflocken, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Edeka Bio Skyr Natur, Lindt Excellence 100% Cacao, Walnussöl, Pekannüsse, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Boskoop, Piowald Bio Lupinen Flocken. Makan Siang: Olivenöl, Rapsöl, Orangen, Chavroux Ziegenfrischkäse, Deli Reform Gemüse auf's Brot Paprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkel-Quark-Brötchen , Wirsing, Merci Edel-Marzipan. Makan Malam: Krakus Żurek, Chavroux Ziegenfrischkäse, Dinkel-Quark-Brötchen , Sucuk. Camilan/Lainnya: More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime , More Nutrition Every Workout, Berief Bio Hafer Natur . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Witsel85
|