Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 27,47g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Egg White , Fried Egg, White Bread . Makan Siang: Salsa, Cheese, Doritos Nacho Cheese (70g). Makan Malam: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: Apple Pie . lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|