Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 102,13g | Prot: 68,86g | Karb: 70,01g.
Makan Pagi: Pururuca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Makan Siang: Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Kiwi, Couve Refogada, Zona Cerealista Eritritol, Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
aeróbico - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anice fernandes
|