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obiettivi 2022:
-mantenere peso
-palestra 2/3 volte alla settimana
-non calcolare le kcal
-mangiare più varietà verdure e legumi
-diminuire consumo carne e pesce
-non avere paura di mangiare "sporco".
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45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan camil.laa
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