Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 31,92g | Karb: 190,38g.
Makan Pagi: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. Makan Siang: Arroz Blanco, Chef Aceite Maravilla, Pan Integral, Unimarc Media Palta, Lider Tomate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Naturezza Sopa Personal de Esparragos, Leche con Plátano. Camilan/Lainnya: Nabisco Club Social, Oreo Cookies & Cream, Soprole Yoghurt Batido Damasco. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiki_.i
|