Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 86,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 69,34g | Karb: 143,88g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Now Foods Омега-3, Олейна Масло Растительное, Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Квашеная Капуста. Makan Malam: Картофельный Суп, Жизнь Март Хумус Классический, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яшкино Вафли Шоколадные. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|