Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 61,86g | Karb: 154,11g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Salada Crua, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Sadia Mussarela, Cuscuz de Tapioca, 3 Corações Cappuccino Classic. Camilan/Lainnya: Ruffles Batata Original (Pacote), Uva Itália. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andresa001
|