Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 61,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1724 kkal
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Lemak: 60,57g | Prot: 79,38g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Myprotein Beurre de Cacahuètes , Lactel Lait Demi-Écrémé, Harry's American Sandwich Nature. Makan Siang: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Bonduelle Galette de Légumes la Rustique, Casino Frites au Four , Pomme. Makan Malam: Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carottes, Champignons, Carrefour Betteraves Rouges, Pomme, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Dés de Jambon, Sucrine. Camilan/Lainnya: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Paul Pain Complet, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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