Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 146,25g | Karb: 96,54g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café. Makan Siang: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Café com Açúcar. Makan Malam: Pão Francês, Bife a Rolê, Repolho Verde, Dolce Gusto Coconut Macchiato. Camilan/Lainnya: Coxinha de Festa, Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|