|
Heute 1. Refeed
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 176,13g | Karb: 274,46g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hüttenkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Tomaten, Kartoffeln, Gekochte, Reife Zwiebeln, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Freeway Orange 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone
|