Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 72,64g | Karb: 14,09g.
Makan Siang: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Do Serro Queijo Colonial, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Pão Low Carb, Do Serro Queijo Colonial, Purê de Couve Flor. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bebety@
|