Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 107,74g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Mamão, Activia Iogurte Ameixa Zero, Quaker Farelo de Aveia. Setelah Sarapan: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Makan Siang: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Setelah Makan Siang: Vigor Iogurte Grego Zero, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Ameixa Seca, Damascos. Makan Malam: Almeirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babu040601
|