Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 94,55g | Karb: 179,92g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Lindt Шоколад 78%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. Makan Siang: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Магнит Айва, Galbani Сыр Моцарелла, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яйцо, Гречка. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|