Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 84,46g | Karb: 96,34g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Овощи Запеченые (Баклажан, Перец, Кабачок) Пряные, Индейка Запеченая с Томатами и Сыром без Масла, Суп из Форели и Хека. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Хек Жареный, Овощи Запеченые (Баклажан, Перец, Кабачок) Пряные. Camilan/Lainnya: Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|