Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 88,84g | Karb: 63,22g.
Makan Pagi: Kaffee, Lifeplus Daily Plus, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lifeplus Triple Protein Shake. Makan Siang: Haferkleie mit Keim, Magerquark, Backpulver, Salz, Ei, Landjunker Putenrollbraten, Salatgurke, Cocktailtomaten, Schneekoppe Apfelessig, Dijonsenf, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Makan Malam: Alpro Cuisine Soya Light, Hofburger Reibekäse Leicht, DM Bio Haferkleie mit Keim, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Ei, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Salz, Milbona Quark Magerstufe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: Vemondo Sojagurt Mango. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiffany1966
|